LEMAK PERUT DAPAT MEMBAHAYAKAN
KESEHATAN
Bila
seseorang menyimpan banyak lemak di perut, badannya akan membentuk seperti buah
apel. Sementara itu bila lemak disimpan dalam pantat dan pah, bada berbentu
seperti buah pir. Badan yang berbentu seperti buah apel dapat mengalami
gangguan kesehatan serius, karena lemak berhubungan dengan ketidakpekaan pada
insulin, tekanan darah tinggi, lemak darah yang abnormal, diabetes tipe 2 dan
kelainan pada pembekuaan darah. Lemak usus berbahaya pada kesehatan, sebab suplai
darah mengalir langsung ke hati, menyebabkan beban berlebihan pada metabolism.
Kelebihan lemak darah terkait dengan metabolisme masalah insulin.
Akibat
resistensi pada insulin, dalam hal ini pengkreas harus memproduksi lebih banyak
insulin untuk mengendalikan gula darah. Menurut penelitian, hubungan antara
lemak perut dan buruk kesehatan sangat berliku. Sel-sel lemak perut adalah
jaringan yang penting dalam pengeluaran hormone. Bila terlalu banyak lemak
usus, sel-sel lemak mengeluarkan berbagai macam hormone dan senyawa yang
berpengaruh negative pada metabolisme. Kalau anda mempunyai lingkar pinggan
yang besar 100 atau lebih, anda beresiko mengalami masalah dengan metabolisme
insulin dan penyakit degenerative seperti serangan jantung, stroke dan kanker.
Tapi
jangan khawatir ketika anda mengalami hal itu. solusi terbaik adalah ubahlah
kebiasaan anda yang kurang sehat kembali kepada pada hal-hal yang sehat,
sehingga anda terhindar dari penyakit tersebut. Lakukan olahraga secara rutin
konsumsi makanan yang sehat untuk menurunkan berat badan anda atau
berkonsultasi kepada ahli gizi disekitar anda untuk melakukan diet menurunkan
berat badan anda dan terapkan 4 pilar gizi seimbang seperti makan beraneka
ragam makanan, hidup sehat dan bersih,
aktifitas fisik dan olahraga dan selalu menjaga berat badan agar tetap ideal.
Komentar
Posting Komentar